Penerapan K3 dalam Bidang IT (Komputer)

Mengenal Penerapan Kesehatan dan Keselamatan Kerja dalam Bidang IT

Perkembangan bidang teknologi dan informasi saat ini telah berkembang sangat pesat, hal ini menuntut setiap orang agar bisa menguasai perkembangan tersebut dalam kehidupan maupun dalam dunia kerja. Dalam dunia kerja saat ini komputer merupakan perlengkapan yang wajib ada guna menopang aktivitas pekerjaan yang dilakukan oleh pekerja. Oleh karena itu, diharapkan para pekerja mengetahui bagaimana pelaksanaan konsep K3 dalam bidang IT agar kesehatan dan keselamatan mereka aman, terjamin, dan terhindar dari bahaya serta kecelakaan yang terjadi saat bekerja. Dalam pembahasan ini akan dibahasa sedikit mengenai implikasi K3 dalam bidang IT.

Beberapa faktor penyebab kecelakaan kerja di tempat kerja :

1. Faktor SDM (Manusia), kurangnya pengetahuan dan minat membaca pentingnya pelaksanaan K3 oleh pekerja di tempat kerja.
2. Faktor lingkungan bekerja, tempat kerja yang kurang memberikan pemahaman dengan baik tentang K3 kepada pekerjanya, dan kurangnya fasilitas alat pelindung diri di tempat kerja.
3. Faktor peralatan dan perlengkapan, kurangnya persediaan peralatan dan perlengkapan untuk evakuasi saat terjadi kecelakaan di tempat kerja, dan kualitas bahan peralatan dan perlengkapan kerja yang kurang baik.

Mengatur posisi tubuh saat menggunakan komputer di tempat kerja :

1. Gunakan duduk yang nyaman buat anda, usahakan menggunakan kursi yang memiliki sandaran.
2. Tegakkan badan anda dan jangan membungkuk serta jangan terlalu tegang.
3. Mengatur posisi kepala dan leher dengan tegak.
4. Jangan menekuk telapak tangan saat mengetik.
5. Gunakan ke sepuluh jari dalam mengoperasikan komputer.
6. Sesekali berdiri dan istirahatkan badan anda bila sudah merasa lelah.
7. Istirahatkan telapak tangan anda apabila sudah merasa lelah.

Mengatur jarak pandang mata dengan komputer :

1. Mengatur kecerahan layar yang pas bagi mata anda.
2. Mengatur jarak pandang mata dengan layar komputer dengan jarak 30-50 cm.
3. Istirahatkan mata anda bila sudah merasa lelah dengan melihat lingkungan dan keadaan sekitar.

Hal-hal lain yang harus diperhatikan saat menggunakan komputer :

1. Jauhkan air minum dari meja kerja anda.
2. Pastikan penerangan dalam ruangan cukup terang.
3. Gunakan meja kerja yang cukup lebar dan aturlah barang-barang anda di meja kerja anda.
4. Hindari tangan yang basah akibat keringat atau terkena air.
5. Mengatur kabel-kabel komputer dengan rapi agar tidak mengganggu pekerjaan anda.
6. Berhati-hati saat menyambungkan kabel pada komputer.
7. Tidak mendengarkan lagu di komputer menggunakan headset dengan volume keras.
8. Jangan melupakan waktu istirahat anda.

Akibat yang terjadi saat tidak melakukan K3 dengan baik waktu menggunakan komputer :

1. Mata menjadi rabun.
2. Mata menjadi merah.
3. Tersetrum aliran listrik.
4. Punggung dan leher dapat nyeri.
5. Pendengaran yang terganggu.
6. Jari mudah lelah dan nyeri.

Upaya agar K3 dapat terlaksana dengan baik di tempat kerja :

1. Bagi pekerja : Memahami arti penting K3 dalam tempat kerja,  melaksanakan K3 dengan baik dan benar di tempat kerja, ikut menjaga kebersihan tempat kerja, selalu berhati-hati dalam melaksanakan pekerjaan, tidak melupakan waktu istirahat, dan tidak meremehkan pentingnya K3.
2. Bagi perusahaan : Mengenalkan K3 kepada pekerja, melakukan perawatan terhadap peralatan dan perlengkapan tempat kerja, menyediakan alat pelindung diri yang mencukupi bagi pekerja, menyediakan peralatan dan perlengkapan kerja yang berkualitas baik, menyediakan prosedur tentang jalur evakuasi saat terjadi kecelakaan di tempat kerja, meninjau pelaksanaan K3, dan mempekerjakan petugas kebersihan agar kebersihan lingkungan tempat kerja selalu bersih.